Как успокоить дефолт систему мозга?

Прочитал статью на тему дефолт системы мозга, и предположил что именно из-за не я не могу нормально уснуть уже несколько лет.
Можно ли как-нибудь с помощью препаратов или каких-либо веществ е замедлить/успокоить?
8 года назад от данди крокодил

1 ответ

0 голосов
Полезные мысли надо записывать, иначе они теряются навсегда. к глубокому огорчению. Чтобы останавливать мысли, существует медитация. Вобще, любую мысль мы оформляем внутренним проговариванием, мысленным. Вот, этот "звук" и надо научиться отключать. Но, получается это не сразу, а в результате ежедневных тренировок.
8 года назад от Веселуха

Связанные вопросы

2 ответа
Вам не кажется странным, что у нас в детстве молочные зубы, а потом основные даются на всю жизнь?
5 года назад от Александра Петрова
1 ответ
Посмотрите, вот как можно такое ставить? Я сначала была на радостях, а теперь присмотрелась и поняла, что тут
5 года назад от Котяра
2 ответа
Известно, что Великий Аттрактор приближается (не удаляется ) к сверхскоплению Шепли Где д-во расширения Вселенной ?
10 года назад от сергей иванов