Можно ли научиться "программировать" себя на определенную продолжительность сна?

Question

В частности, на короткий и глубокий сон, скажем, по 15 - 20 минут, в духе Штирлица? Где-то читал, что по сравнению с обычным (непрерывным) ночным сном, при дробном сне требуется суммарно меньше часов в сутки, чтобы так же хорошо выспаться.

Answer 1

Только если это сделает гипнолог, т. е. человека введут в состояние глубокого гипноза и дадут ему установку проснуться через определенной время. Ведь у человека есть ощущение биологического времени, он примерно равно времени какое на часах. Ведь 60 секунд в минуте это 60-70 ударов сердца в минуту. Гипноз это особое состояние сна. Хотя есть случаи когда и сам себя человек может загипнотизировать. Почитай тут, очень познавательная информация есть как раз таки по твоему вопросу
Бехтерев Гипноз внушение телепатия
https:/ vk. com/doc300446642_440117013