А как расчитывать частоту конденсатора и резистора а?

Answer 1

R5C7, а тем боле R8? C10 C11 это фильтр низких (звуковых частот) и какой спектр этих частот планитруется передавать, такой и фильтр нужно ставить. Например для ограниченного спектра речи достаточно и этих номиналов, для музыки номинал конденсаторов нужно увеличить.

Answer 2

RC - постоянная времени цепочки резюк-кондер. Физика. 9 класс.
А теперь попробуй угадать, как постоянную времени в частоту пересчитать. (Ответ есть в учебнике физики за 9 класс, прямо в след. абзаце после формулы RC)