У меня депрессия. Что делать?

Question

Она меня уже год мучает. Раньше я очень любил учебу и науку, а в последне время интерес ко всему пропадает. Я тот еще книголюб и сериаломан, но даже это уже не приносит. Мозги просто плывут, ничего не воспринимаю, работаю очень медленно. И вобще, какое-то ощущение безучастия, как-будто я просто существую и все тут.
Недостатка гормонов и витаминов вроде нет, стараюсь вести зож.
Когда подростком был, использовал стимуляторы и нотропы, фенотропил, пирацетам, нопет и т. д. Где то полгода этим увлекался. Даже эффект был очень хороший. Вот думаю, не могло ли это как то повлиять на мою тоску.

p. s.
не советуйте пожалуйста ходить к психотерапевту

Answer 1

Попробуйте заняться чем-нибудь (в меру) экстремальным.
Ну, хотя бы походы (туризм, альпинизм) . Или любой вид физической активности по желанию.
Это здорово поднимает настроение.
Наверное, вам не хватает эмоций и новых впечатлений. Бывает.