как намотать 8 витков 0. 5мм чтобы они не расходились

Question

с одной стороны просто склеить но в схеме которую я собираю катушку надо регулировать сжимать разжимать

Answer 1

Делайте, как написал Вольный Ветер, а после окончания настройки залейте катушку парафином или термоклем. В качестве армирования для клея можно сунуть внутрь катушки кусочек поролона.

Answer 2

Туго намотать на оправе, и паять в плату как можно ближе к текстолиту но не касаясь его, катушка приобретет жесткость, и прекрасно настраивается, для точной настройки, е фиксируют парафином и применяют подстроечные конденсаторы.