Почему в качалке самый сухой мужик капец там каждую жилку видно занимается с максимум50 кг но поднимае быстро?

Question

Судя по его массе мог бы и больше поднярь

Answer 1

Видать такая у него программа тренировок.
Прокачиваться будет то, что будешь качать. Хочешь поднимать вес побольше - качаешься большим весом с малым количеством повторений, а он, судя по описанию, хочет выносливость мышц тренировать.
Когда ходил в качалку, так попросил инструктора составить мне программу, от которой мышцы поменьше увеличивались бы, примерно то же было: относительно небольшие веса и много повторений.