Можно вернуть концентрацию если ты 15 лет, нифига трудного головой не делал?

Answer 1

Это вполне возможно но будет мега-гига тяжело, придется приложить всю свою силу воли, найти мотив и желание, и потратить херову тучу времени еще как минимум лет 5 упорного труда чтобы реально почувствовать и получить результат, есть кучу духовных и физических практик по саморазвитию и расширению сознания, можно например попробовать йогу - как для духа так и для тела и постепенно идти дальше и искать чтото еще может быть боле подходяще но йога как по мне это самы рабочий вариант хоть и не самый просто а даже сложный, результат будет однозначно если упорно заниматся