Почему резонансные режимы весьма экономичны?

Answer 1

Потому что потребляется энергия только для компенсации потерь. Механических, электрических и т. д. Сам резонанс подерживается благодаря автоколебаниям.

Answer 2

Ну вот смотри, объясняю на конкретном примере.
Идёшь ты барышню выгуливать. Садицо она на качельку и давай качатося.
Ты можешь подойти и поднять её высоко-высоко вверх на вытянутых руках. Ты ж сильный! но запыхаешься.
а вот вовремя прикладывать небольшие усилия - гораздо проще. Если вовремя толкать-тянуть, раскачается и на большую высоту, чем руками подымать. Экономичне!
И так во многих механических (и не только! ) процессах.