Почему перед сном легче учится?

Answer 1

Физиологи неоднократно высказывали предположение, что одной из функций сна является упорядочивание впечатлений, накопленных при бодрствовании. А также поиск и нахождение взаимосвязи этих впечатлений. А также закрепление этих взаимосвязей.

Но ведь при сознательном обучении мы искусственно стараемся делать то же самое!

Тогда не удивительно, если самые свежие впечатления перед сном (наши попытки научиться чему-либо или запомнить что-либо) и станут в первую очередь рабочим материалом для мозга во время сна. Когда он примется за привычную свою работу: анализировать впечатления, изыскивать закономерности, запоминать обнаруженные взаимосвязи.

То есть делать то, чем он и привык во сне заниматься - с самого дня нашего рождения.