откуда в организме берется кератин? как сделать что бы его стало больше?

Answer 1

В течение процесса эпителиальной дифференцировки клетки эпидермиса кожи ороговевают. В конце концов ядра и цитоплазматические органоиды исчезают, обмен веществ прекращается, и наступает апоптоз клетки, когда она полностью кератинизируется (ороговевает) .
Организму не нужно, чтобы кератина стало больше - а для чего, простите? Чтобы вы с вашими когтями могли легко лазить по деревьям?

Answer 2

Кератин содержится в продуктах, богатых белком. К ним относятся молочные продукты, говяжье и куриное мясо, мясо баранины, красные овощи. Белок хорошо усваивается, если употреблять продукты, богатые белком, в сочетании с кислыми фруктами. Также богата кератином морковь.