Почему считается что ночью пищеварение не работает? если и в туалет как то посреди ночи люди просыпаются, и

Question

поджелудочная и желчный пузырь набирают сок к утру без проблем, а так же просыпается человек как то голодным а не сытым? откуда взялось что диетологи советуют на ночь не есть?

Answer 1

угу. ещё советуют на ночь раздеваться-разуваться. облачаться в ночные рубашки и пижамы. БОСИКОМ спать!
А ведь некоторые по ночам встают. по крышам ходят. не просыпаясь. они ж даже ОДЕТЬСЯ-ОБУТЬСЯ по погоде не могут в таком состоянии!
Нелепые советы. и крайне БЕЗОТВЕТСТВЕННЫЕ!

Answer 2

Кем это считается?
Непосредственно перед сном - таки вредно: огранизм должен работать над засыпанием, а не над перевариванием еды .
Я стараюсь часа за 3 до сна поесть: ужин хороший, чтобы успело. Стакан кефира можно и перед сном выпить, не страшно.