технику подъема " лесенкой", "елочкой" см. учебник лыжная подготовка

скажите описание как поднематься лесенкой и ёлочкой умммаллляююю
9 года назад от Мара wesna

1 ответ

0 голосов
Лесенка: встать поперёк склона, закантовать обе лыжи, подниматься боком, почерёдно переступая лыжами, помогая себе палками.

Ёлочка: встать лицом к склону, лыжи поставить пятки вместе носки врозь, закантовать обе лыжи на внутренний кант, подниматься почерёдно переступая лыжами. Палками опираетесь немного сзади себя, отталкиванием от палок помогаете себе подниматься.
9 года назад от Данил Пампуша

Связанные вопросы

2 ответа
Какой шанс именно человеком родится, а не например каким то котом или собакой или каким то другим животным?
7 года назад от Павел Тарасов
1 ответ
зачем топят космические корабли в Тихом океане. рыбу обломками травят. чего в космос подальше их не закидывают
10 года назад от Алина
2 ответа
Есть ли средства защиты у исрибителей против средств ПВО?
11 года назад от Мария Ерёмина