Question

Уверенность, коммуникация. Психология.
Можно предложить пациенту с социальными страхами и ожиданием враждебных реакций со стороны окружающих спрашивать на улице у идущих навстречу прохожих, который час или здороваться с ними.
А какие еще упражнения можно предложить такому пациенту?

Answer 1

Можно еще предложить знакомиться с людьми прямо на улицах, в транспорте, в магазинах. Предложить ему провести соцопрос, опросы по телефону и т. д. В общем, загрузить его именно тем, чего он боиться. Клин клином так сказать.

Answer 2

Можно не ломать его психику таким радиальным образом, а просто подсадить на целенаправленное, постепенное повышение самоуверенности, это косвенным образом решит все проблемы с социальной активностью, человек уже сам сможет трезво оценить ситуацию и принять то или иное решение как действовать.

Повышать её можно банальными физическими нагрузками - это самое простое из возможного спектра воплощённых личных достижений, которые довольно быстро дают результат, и ощущение "достижения". А когда человек понимает и чувствует по настоящему что он вот, чтото сделал, и стал лучше, именно он, а не хз кто, и именно для себя, то это оно иесть - стимулирование чувства любви к себе, повышение ЧСД, повышение способности к предолению конфликтной ситуации, мене стрессовому её преодолению, если быть точным.

Потому что только эгоист способен поставить себя выше другого. Но потом возникнет проблема уже с гипертрофированным эгоизмом, а может и нет, всё зависит от образованности, или зрелости.