Вопрос по фазам сна. Когда человеку легче всего будет просыпаться? Между какими фазами?

Answer 1

Просыпаться лучше после завершения быстрой фазы, когда все сны досмотришь.
 
Один цикл (медленная фаза + быстрая фаза) - примерно 1, 5 часа.
Минимальное время ночного сна ("хоть немного всхрапнуть, чтоб потом не падать") - 3 цикла (~ 4, 5 часа)
Минимально необходимое для физического отдыха ("поспать, чтобы потом нормально весь день работать") - 4 цикла (~ 6 часов)
Достаточное для полного психологического отдыха (выспаться) - 5-6 циклов (~ 8 - 9 часов)