Как развить уверенность в себе? Поднять самоценку? Укажите пожалуста все факторы для развития самоценки! Пожалуста!

Answer 1

Самоценка – это на какое место ты себя ставишь, когда сравниваешь себя с другими людьми. Перестань сравнивать себя с людьми, и все переживания по поводу самоценки исчезнут. Если хочется постоянно себя с кем-то сравнивать, то сравнивай себя с собой же вчерашним: чего ты не знал вчера, а сегодня уже знаешь, чего не умел вчера, а сегодня уже попробовал делать, какая проблема у тебя вчера еще была, а сегодня е уже нет, и т. д.

Проблема в том, что когда сравниваешь себя с другими людьми, ты обычно слишком мало знаешь об этих людях, и можешь преувеличивать свои представления об их богатстве, таланте, красоте, счастье и т. д. Но если б ты оказался в шкуре этого человека, то мог бы заметить, что он тоже много кому завидует, возможно, в том числе и тебе. Например, богатый может завидовать тем, у кого есть дети, потому что он всю жизнь потратил на карьеру и не успел завести детей (или завел, но они его бросили, потому что им не нравилась его профессия) . Красивый человек может комплексовать из-за того, что все смотрят на его внешность и им плевать на его душу, поэтому ему никто не доверяет серьезные задания, ведь из-за его внешности его считают легкомысленным и ненадежным, поэтому когда он постарет и утратит красоту, он станет никому не нужным, ведь в нем, кроме красоты, не было ничего интересного, с точки зрения других людей. Талантливый человек может впадать в депрессию из-за любой своей даже самой маленькой ошибки, ведь чем выше ты поднялся (все тобой восхищаются и завидуют) , тем больне тебе падать (все говорят, что ты сдулся, утратил хватку, вышел из моды) . Счастливый человек может быть клоуном (который изо всех сил притворяется счастливым, чтобы скрыть от всех, насколько он на самом деле несчастен) или наркоманом (которому жить осталось недолго, учитывая, насколько серьезные препараты он использует, чтобы подерживать в себе так много радости и веселья) .