Лучший способ быстро и эффективно тренировать мозги для программирования?

Answer 1

Чтобы научиться хорошо программировать нужно, блин, программировать, и решать задачи по программированию. Вот и всё. Не нужно ничего больше сюда приплетать.

Answer 2

Улучшить скилл программирования поможет только программирование.

Дополнение. Могу посоветовать такой The Python Work book A brief introduction with exercises and solution автор Ben Stephenson.
Задачник по Python, но эти задачи можно решать и в рамках любого другого языка программирования.