Какая польза и какой вред от сладкого? Нужно ли употреблять сладкое или же исключить его из своего рациона ?

Answer 1

Всего должно быть в меру.
Каждый продукт оказывает положительное влияние и отрицательно. Если в организме наступает насыщение - благо переходит во зло.