Доброй ночи. А доказано как-то научно явление полной луны на бессоницу?

Answer 1

Да, она нарушает своим светом ритм сна и выработку мелатонина. Чтобы избавиться от её влияния, и не только её, например, от уличных фонарей, надо закрывать окна ставнями. Однако, к сожалению, это надо делать всем ЛЮДЯМ на Земле, потому что нарушение ритма сна у части населения, пусть хоть и маленькой, вызывает нарушение и у других.

Answer 2

Влияние Луны на биоритмы человека - это бред. Проблема в том, что Солнце, которое уж точно своими магнитными и прочими эффектами может влиять на самочувствие метеозависимых людей, имет период обращения около 30 суток, разные области по разному, где-то 27 суток, где-то 31. Менструальный цикл не напоминает? А у Луны просто период обращения вокруг Земли (около 29 суток) совпадает с солнечным, но в отличие от Солнца она никакого влияния, кроме приливов на людей не оказывает, если, конечно, у них не селенозависимые мозги.