Помогите пожалуйста перевести текст на русский, только не переводчиком пожалуйста.

Answer 1

Еду, которую мы едим, называют нашей диетой. Все элементы еды - белки, жиры, углеводы, витамины и минералы - присутствуют в сответствующих количествах в нормальной сбалансированной диете. Нет никакой потребности есть больше одно или другое. Передание опасно для здоровья, поскольку тело требует только определенного количества энергии. Еда, которую съели сверх энергетических требований тела, откладывается в виде жира и таким образом увеличивает массу тела. Это потенциально опасно для здоровья, поскольку увеличивает нагрузку на сердце и систему кровобращения, что может привести к болезни сердца и артерий, приводя к высокому давлению и сердечной недостаточности.
Таким образом вся еда, которую мы едим, подвергается перевариванию ферментами, которые превращаются в аминокислоты, жирные кислоты, глюкозу, витамины и минералы. Только в таком виде она может попадать в кровь и использоваться клетками организма.