Как понизить сетевое напряжение с 250 в до 220 в . Для сети в квартире.

Answer 1

По уму - срочно надо вызывать энергоснаб - кто там у Вас этим ведает, ткнуть носом, и спросить : какого хрена ? !
Всё остальное - потом.
Ставить на всю квартиру стабилизатор, трансформатор, и. т. п. - жестокий геморой. И понятно, никакие "гасящие" резисторы не спасут. А пока - как то жить. аккуратно.

Answer 2

Первое - нодо померять напряжение на выходе распредустройства на 3х фазах.
Второе - после искать источник перекоса фаз, т. е потребитель с большим потреблением тока в фазе.
Третье - думаю вряд ли понадобится, если есть потребитель большого тока - -регулировать напряжение на трансформаторе, питающем вашу электроустановау.