Как можно разрядить эмоции? И отрицательные, и положительные.

Question

Например: бить подушку, плакать, орать, петь, курить, пить. что еще?

Answer 1

По сути любые действия, которые человек может сделать, являются такой разрядкой. Поскольку, любое действие есть результат желания. Чем именно заниматься для разрядки конкретных эмоций конкретному человеку - зависит от особенностей его психики, причины появления напряжения.

Для одних единственным возможным вариантом является прямое удовлетворение первичной потребности, для других - это может быть сделано в символической форме, в переносной форме или направлено внутрь, на саморазрушение. В наиболе развитом виде - энергия напряжения направляется на творческую, созидательную деятельность.