Ужасно тормозит ноутбук (стаж ноута 1, 5)

Question

Что делать? стал тормозить ноутбук, примерно неделю назад.
Тормозит, папки\игры\браузер открывает долго, при закрытии иногда даже не отвечает.
открыл ctrl alt del посмотрел процессы, ничего практически нет, но загрузка системы достигает 1, 14 гб, , но сложных процессов как таковых-нет.
Вирусов нет, проверял в авз 4 и авасте на высоком уровне, чистил рестр, чистил временные фаилы и прочии хлам, пробовал дефрагментировать диски, пришлось даже удалить игры, фильмы, но не помогло.
 (П. С, железо нормальное\средненькое (и дело НЕ В НЕМ! ) , просьба: банальные ответы типо "меняй железо, покупай то, покупай это-не нужны" нужен конкретный совет, потому что ситуация крайня, и нервы уже шалят :D

Answer 1

Переустановите винду. Даже без вирусов в процессе работы система засирается всякой дрянью. А ещё надо учитывать, что далеко не все зловреды отлавливаются антивирусами, и что некоторые "добропорядочные" программы и плагины порой ведут себя как вирусы.

Если после переустановки тормоза останутся даже на чистой системе, то тут уже нужно копать железо. А именно: система охлаждения (проверять, чистить) , электролитические конденсаторы в цепи питания проца (менять) , жёсткий диск (смотреть SMART-данные) .

Answer 2

осталось последне - удалить виндоуз. Для этого скачайте любой дистрибутив линукс, запишите его на флэшку, и, загрузившись с неё, поставьте линукс, удалив виндоуз и все игры навсегда.

Также не помешает проверить, не перегревается ли ваш ноутбук, например, не забилась ли система охлаждения пылью.