ультрафиолетовые лучи в офисе\ дома

Question

Есть проблема с костями и врач сказал по чаще быть на солнце для получения порции ультрафиолетовых лучей.

В офисе стоят люминесцентные лампы (простые лампы дневного света) .

Насколько естественный у них диапазон ультрафиолета по сравнению с солнцем.

Я как понял, для меня важны именно лучи UVВ и UVA

Answer 1

Кварцевые лампы мягкого ультрафиолета применяются в солярии, обычное стекло для УФ непрозрачно, вам нужен домашний солярий кварц, некоторые граждане снимали корпус с ДРЛ лампы но не советую. Думаю лучше натурального солнца ничего нет. Будьте здоровы.

Answer 2

"Чаще бывать на солнце" - это не только получать больше УФ, но и дышать свежим воздухом, отдыхать, заниматься приятными вещами вне замкнутого офисного пространства. А Вы всё это хотите заменить синтетическим светом. Не выйдет! Вы же не машина, а человек.