Как справится с боязнью!

Question

мне в детстве моя бабушка часто рассказывала про великий потоп когда дождь лил 30 ночей
и щас мне 12 и я до сиг пор боюсь когда льёт дождь что он не кончится и я погибну!

также поэтому я боюсь плавать! ! это мой страх

помогите как с ним справится? ?

Answer 1

Попадешь как-нибудь под сильный ливень в дороге чтобы пару часов насквозь промокшим идти и страх пройдет. Надоест бояться.
В воде думай о том, что какая бы не была глубина, ты всегда на поверхности. Глубина совсем не важна. Важно быть на поверхности и чувствовать себя свободно. Запомни как ты чувствуешь себя на мелководье и вспоминай это ощущение.

Answer 2

Ох, опасная история, оказывается .
На счёт плавания рекомендую сходить на занятия в бассейн. Там сначала покажут, что лежащий на воде человек не тонет, потом научат плавать. Там мелко, не утонешь. Тогда и страх скоре всего пройдёт