Как объяснить тот факт, что после нескольких дней тренировок человек становится заметно сильней, хотя мышца та же ?

Question

Да, размер мышцы за несколько дней заметно не увеличивается, но силы заметно прибавляется? Я это заметил после нескольких дней штукатурных ремонтных работ.
Как объяснить данный факт? Ведь считается что сила зависит только от площади квадратного сечения мышцы, но за несколько дней эта площадь примерно та же самая, что и в начале. .

Answer 1

Сила действительно зависит только от поперечного сечения мышцы.
Но в данном случае увеличивается не она, а выносливость, которая зависит от обмена веществ.
Организм перестраивает метаболизм на интенсивную физическую нагрузку - в этом и суть спортивных тренировок.
Рост объёма мышц - побочный, так сказать, эффект.