Как уменьшить пототделение человека?

Answer 1

Пототделение есть нормальная физиологическая реакция организма на перегрев (или, как вариант - на интоксикацию) .
Какому-либо ограничению пототделение, в норме, не подается. Есть состояния (гипергидрозы) , когда на определенных участках тела (стопы, ладони, подмышечные впадины) пототделение чрезмерное. Там применяются различные косметические субстанции, иногда - медицинские препараты. Иногда применяются и медико-физические методы.

Но это уже лечение ЗАБОЛЕВАНИЯ. А заболевания должен лечить врач, а никак не люди с Ответов.

Итого: в норме - пототделение НИКАК не регулируется сознательно. Только самим организмом. Вне нормы - сответствующим лечением со стороны ВРАЧА.

А мышцы сводит не от недостатка ионов. Точне, необязательно от недостатка ионов. Чтобы заработать такой недостаток, при котором будет сводить мышцы, надо потеть в сауне пару дней, и вобще ничего не есть, а пить только дистиллированную воду. Уверяю Вас, почки и сердце при таком смещении электролитного баланса откажут сильно раньше, чем начнет сводить мышцы.

Попробуйте увеличить количество магния (зелень) в своём рационе, а также попринимать мультивитамины. Ну и, конечно - бутылка минеральной воды. Даже 0. 5 литра каких=нибудь Ессентуков восстановит все Ваши ионные потери с лихвой.

Не болейте!

Answer 2

Самое простое средство - ограничить себя в потреблении жидкости. Боле действенное - заниматься спортом/физкультурой до потных маечек, чтобы уже после сильно не потеть.