Question

Суточная потреность человека в сахарах составляет около 500 г. Но столько сахара никто не ест. Боле того, при рациональном питании норма потребления сахара не должнапревышать 75 г (12-14 стандартных кусочков сахара)

Answer 1

Почему не ест? Сахар содержится не только в сладостях, в сахарных кубиках и т. п. Вот к примеру возьмите черный хлеб и жуйте долго, во рту углеводы будут превращаться в боле простые, в том числе и сахар, поэтому вы почувствуете сладкий вкус.

Answer 2

Да не в сахарах, а в углеводах! А углеводы это не только сахар, но и, например, крахмал, из которого, по большей части, состоят любые крупы, а так же макароны, хлеб и прочие булки.