Вес встал, почему?

Question

В общем худел, худел, общий недобор калорий в день около 1000.

Решил побаловаться жвачкой и парочкой растительных мороженных, и на пару дней вес встал.

Перестал их есть и продолжил худеть. Проводил такой Эксперимент раза 2, все время одно и тоже. Вес встает на пару дней, потом продолжается похудение.

Собственно вопрос, почему?

Калорийность жвачки почти нулевая, растительного мороженого около 100 каллорий на порцию, но это не должно никак сказываться, при недоборе в 1000 ккал.

Ну съел лишнии 200-300 каллорий, ну получается похудеть должен был условно не на 100 грамм, а на 60-70, но не вообще же встать на 3 дня из-за 200 каллорий в мороженном, тем более растительном, без ванили и сахара.

Почему такое происходит подскажите ?

Answer 1

потому что вы ерундой занимаетесь высчитывая калорийность жвачки непонятно как и зачем .

вам надо ускорять метаболизм чтоб калории усваивались как надо .

если вы их мало потрябляете то может быть недостаток белка который необходим мышцам, недостаток жиров из которых состоят гормоны , недостаток витамина в без которого будут проблемы с нервной системой и много чего еще

физическая активность обязательно . силовые и аэробные нагрузки обязательно . без это нет и не будет похудения .