Как избавиться от лени, зависимости (плохой привычки)

Question

Говорят нужно много дней не прибегать к этой вредной привычке, но если память о удовольствии все рано оста

Answer 1

Тут поможет нормализация уровня дофамина, если у тебя зависимость от чего то, то тебе нужно по немногу снижать это (главное не сразу тк риск срыва очень высокий) , (помогает вера в бога или самого себя) когда дофамин наладится у тебя появится энтузиазм к каким либой действиям и будешь ощущять эту жизнь боле остро и лень сама уйдет