Биологам о воде, подробне дальше

Question

Известно что обезвоживание очень опасно, но избыток воды в организме тоже вреден. В связи с этим хочу понять.
Через сколько дней без воды появляется обезвоживание?
Когда человек пьет много воды и не ходит в туалет много часов это очень вредно?
Выдержать когда организм переполнен водой тяжело, тяжеле чем жажда. Получается избыток жидкости боле вреден чем обезвоживание?

Answer 1

Не надо насиловать себя. Организм регулирует содержание воды внутри себя автоматически, без участия вашего сознания, а главное - делает это ЮВЕЛИРНО ТОЧНО. Сознание не нужно подключать, просто следуйте своим инстинктам и вы никогда не попадете в ситуацию обезвоживания или избытка воды.