Как легко отвыкнуть от телефона?

Question

Скажите пожалуйста если вы знаете! Раньше такого не было, я всегда на улице играла и веселилась а теперь я к телефону привыкла?

Answer 1

Сокращай потихоньку время использования телефона, найди себе хобби, которое будет отвлекать от телефона (рукоделие, пение, танцы, чтение и тд) . Можешь пойти на крайне меры и убрать телефон совсем (кроме звонков понятное дело) , но это если ты уверена, что сможешь совладать с ломкой.