Кто придумал что белок надо на вес тела рассчитывать. вы сможете 100 грамм сухого яичного белка сожрать или мочёного

Answer 1

Эм. медики? Ты не поверишь, но всё, потребляемое телом, от лекарств до добавок, рассчитывается на вес тела. Как и должно, в общем-то. И 100 гр - это суточная норма за все приёмы пищи для довольно внушительного и активного чувака. И не обязательно порошком. Он много где есть, за день набрать при нормальном рационе не сложно.