Почему кетоновые тела лучше (в особенности) для мозга, чем гликоген и пр. моносахара?

Answer 1

Кетоновые тела лучше для мозга, потому что они являются боле стабильным источником энергии и меньше зависят от доступности углеводов. Гликоген быстро истощается при физической нагрузке, в то время как кетоновые тела продолжают вырабатываться даже при низком уровне углеводов. Это делает их идеальным источником энергии для мозга во время длительных периодов голодания или интенсивных тренировок.

Answer 2

Кетоновые тела — это альтернативный источник энергии для мозга, особенно когда углеводов мало, например, при кетогенной диете. Они боле эффективны, потому что быстро превращаются в энергию и не вызывают резких колебаний уровня сахара в крови, что может быть полезно для стабильной работы мозга. К тому же, кетоны могут защищать мозг от воспалений и окислительного стресса, а также улучшать когнитивные функции. В отличие от гликогена или моносахаров, которые требуют сложных процессов для усвоения и могут приводить к резким скачкам инсулина, кетоны обеспечивают боле стабильный и долгосрочный источник энергии для мозга.

Answer 3

они не лучше. всё здесь по токсичности равно, только вот гликоген и другие сахара организм усваивает и перерабатывает (если не являешься диабетиком, тут вобще всё перечисленное могут послужить ядом) , а кетоны оседают в теле, в мозге и тд. от кетонов идёт полное отравление организма и по итогу отёк мозга, а дальше кома.
итог: кетодиета – чушь.
P. s. : сама диабетик первого типа, переживала кетоацидозную кому. но она может быть и у здоровых людей без диабета.