Эффективен ли объективно БАД коэнзим Q10 при высокоинтенсивных физических нагрузках?

Answer 1

Да, коэнзим Q10 эффективен при высокоинтенсивных физических нагрузках. Он улучшает сократительную способность миокарда, кровоток в миокарде, антиаритмическое и гипотензивное действие, повышает толерантность к физической нагрузке и замедляет процессы старения. Однако для получения терапевтического эффекта взрослым рекомендуется принимать не мене 100 мг коэнзима Q10 в день, что может быть затруднительно с пищей.