Метод помидора хорош?

Answer 1

Фигня полная! Если это касается умственной работы. Даже сконцентрироваться не успешь. Только спи отдыхай ;)
Для физической работы, возможно, ничего. Хотя тоже только растягивание работы.
Короче, фигня полная! Имхо

Answer 2

В этом есть рациональное зерно потому что плотная концентрация сильно выматывает. Часто со временем его КПД вобще до нуля падает, а самый высокий КПД в начале работы.
А 25 это символический отрезок, можно другой, котрый комфортен. Но чем больше период работы, тем больше должен быть перерыв.

Answer 3

Где-то в интернете есть график ослабление когнитивной способности в зависимости от нагрузки и времени.

А ваше предложение не работает, человек не машина.

Answer 4

Хорош, но продолжительность периодов работы и перерыва устанавливается в зависимости от монотонности и сложности работы. Чем сложне задача, тем короче промежутки для дела. Чем работа проще и монотонне, тем они больше. Например, на сборочном конвейере нередко устанавливается двухчасовой цикл: 110 минут работа - 10 минут перерыв.