Какая может быть осознанность при высоком дофамине

Answer 1

Постоянную осознанность держать так же трудно, как стоять в планке.
И ею часто торгуют - мол как только вы получите осознанность - вы тут же поймете смысл жизни и не будете лениться на достижении целей.
Это вранье.
Осознанность и мотивация - красивые игрушки, мало применимые в постоянной работе.
В постоянной работе помогает только план и дисциплина.
И ещё несколько мелких способов обмануть свой мозг лучше всего описанных в книжке Клир Атомные привычки