Как масса преобразуется в энергию?

Answer 1

Пока единственный известный вариант - за счет т. н. дефекта массы. При образовании атомного ядра из частиц, масса ядра оказывается чуть меньше суммы масс этих частиц. Недостающая масса - преобразуется в энергию, удерживающую эти частицы вместе. Извлекается эта энергия при ядерном распаде.

Answer 2

Масса - это свойство энергии. Если энергия куда-то передаётся в виде работы или тепла, то автоматически передаётся и её масса.

К примеру, завели мы пружину часов - часы стали тяжеле
)