Порекомендуйте БАДы для улучшения умственной деятельности (Без шуток, пожалуйста) .

Question

По необходимости изучая два совершенно разных иностранных языка. Каждый день приходится запоминать большой массив информации, мысленно строить структуру предложения согласно логике нового языка. Под конец дня очень сильно выматываюсь. К сожалению, для сна времени не остается (семья, рабочие дела и т. д. ) . Рассматриваю вариант использования БАДов для улучшения мозговой деятельности. Запрещенные препараты и стимулянты не рассматриваю.

Answer 1

о! а как же раньше - человечество развивалось безо всяких БАДов - делались открытия писались книги создавались киношедевры? Или что подростки уже настолько деградировали на американском кинокорме что не способны сосредоточиться и сделать выводыи анализ самостоятельно? Упражнения для ума и интеллектуальная деятельность развивают мозг Где то слышала что появление животных - это результат регресса Т е изначально был человек как высше существо но под влиянием негативных условий он деградировал до низших форм Похоже это правда

Answer 2

вот то, что надо есть для повышения умственной активности, работоспособности
http: /vmiretrav. ru/razpitanie/ aktivnost. html
а вот ещё немного
отлично стимулируют мозговую деятельность некоторые продукты, которые важно ввести в свой ежедневный рацион.
 
1. Глюкоза — важное питательное вещество для мозга. Она содержится в фруктах и ягодах (винограде, арбузах, киви, яблоках и вишне) .
 
2. Клетки вашего драгоценного мозга будут плохо работать, если в организм человека поступает недостаточное количество ненасыщенных жирных кислот. Ведь именно благодаря им кровь циркулирует лучше и клетки получают больше питательных веществ. Чаще ешьте разные орехи, масла и рыбу.
 
3. Витамин Е жизненно необходим для энергобеспечения и защиты клеток мозга. Он содержится в яйцах, зеленых листовых овощах, семечках и орехах.
 
4. Несомненные лидеры, которые активно стимулируют мозговую деятельность и нервную систему — это витамины группы В. Так что пусть в вашем рационе будет рис, яйца, печенка и молоко.