Какие еще есть резервы у человека ?

Question

Суть термина второе дыхание заключается в том, что в обычном ритме дыхания в легких человека всегда находится 100% резерв одного полного вдоха. Проведите простой эксперимент. Дышите ровно, спокойно, сделайте выдох. Через пару секунд начните продолжать выдыхать воздух который не принимал участия в процессе спокойного дыхания, это и есть резерв. Данный резерв активно используется подводными пловцами для получения второго дыхания или второго вдоха. Когда у подводного пловца заканчивается воздух, он делает еще один вдох из этого самого резерва. Поэтому перед погружением данный резерв обновляют, делая глубокие выдохи и вдохи. Это позволяет увеличить время прибывания под водой на задержке дыхания в 1, 7 раза.

Answer 1

Что такое второе дыхание: у человека есть несколько систем энергобеспечения, одна из них аэробная, то есть для е работы нужен кислород. У этой системы есть определенный порог мощности, выше которого она работать не может. В случае если в момент бега вы превысили этот порог, у вас создается кислородный долг, Вы не сможете работать в таком темпе долго, по причине того что кислорода банально не хватает, вам будет становится все тяжеле и тяжеле продолжать бег с той же скоростью, в итоге вы замедляетесь и доходите до аэробного порога, организм понимает что снова может работать на этом пределе, потому что вы его не перешли, это и есть то что называют отркывшимся вторым дыханием. А по поводу того что у человека есть резервный вдох и резервный выдох это само собой тоже правда, просто пловцы вряд ли могут использовать этот кислород, этот остаточный объем выдохнуть не получится никак, иначе легкие схлопнутся и это будет ваш последний выдох, его никогда не называют вторым дыханием