Почему омега 3 полезны если они крайне не стабильны и легко окисляются

Answer 1

Может и полезные, только не в аптеке а в продуктах.
А в аптеке пусть даже и полезны но стоят как сбитый боинг.
Например съем я драже 500мг из этих 500мг большую часть вспомогательнве вещества например оболочка а что внутри? Рыбий жир? А если я съем условно 100гр сёмги и там 10% жира я съем уже 10гр чистого жира и если там есть омега3 тогда зачем платить больше?
Но это так мысли.