Дольше ли спишь с возрастом?

1 ответ

0 голосов

У кого как. Длительность и качество сна зависят от уровня стресса.

Если у взрослого человека куча проблем, сон нарушается и он спит меньше. Если спокойная, размеренная и счастливая жизнь - то дольше.

Младенцы могут спать до 12 часов, потом длительность их сна постепенно уменьшается. Когда человек выходит на пенсию, его уровень стресса обычно уменьшается и он опять спит дольше.