Сколько килокалорий тратят те самые 10 тысяч шагов, что сейчас в тренде.

Question

Естественно, понимаю, что 10 тысяч шагов в гору и по плоскости - это две большие разницы, но мне усреднёно интересно.

Answer 1

Можете сосчитать сами. Масса Вашей ноги, предположим, 5 кг. Идя со скоростью 1, 5 м/с, отрываете ногу от земли и двигателе вперед с ускорением 5 м/с2. Для чего прикладываете силу F=ma =7, 5 Н. Перемещая ногу с таким ускорением на 1, 5 м, выполняете работу A=FS= 11, 25 Дж. За 10000 шагов работа одной ноги 112 кДж, да второй столько же. Приплюсуйте работу по перемещению центра тяжести вверх-вниз на каждый шаг, получите 500 кДж, или 125 ккал. При том, что сами съедаете по 3000 ккал ежедневно.