Чем отличается вред от излишнего потребления сахара от излишнего потребления соли? тоесть какой вред в первую очередь

Question

Приносит излишня соль?

Answer 1

Нагрузку на вегетососудистую и выделительную системы организма. Ну это если именно излишня, а так вобще-то пищевая соль необходима организму для подержания водно-электролитического состояния

Answer 2

Излишне потребление сахара и соли может иметь серьезные последствия для здоровья организма.

Излишне потребление сахара может привести к ожирению, развитию диабета, повышенному кровяному давлению, заболеваниям сердца, повреждению печени, и т. д. Сахар также негативно влияет на зубы и может вызвать кариес.

Излишне потребление соли может привести к повышенному давлению, сердечным заболеваниям, кальциевому дефициту, нарушениям работы почек, отекам и другим проблемам с здоровьем. Важно помнить, что соленая пища чрезмерно нагружает почки и увеличивает риск развития онкологических заболеваний.

Поэтому важно соблюдать баланс в потреблении сахара и соли, а также следить за общим количеством потребляемых калорий и макроэлементов, чтобы не навредить своему здоровью.