Насколько важна фруктоза для фертильности?

Question

нашел какой то на википедии Анализ спермы на фруктозу
думаю такой хммм. почему именно фруктозу!

Answer 1

Фруктоза играет важную роль в мужской фертильности, поскольку она является основным источником энергии для сперматозоидов. Анализ спермы на содержание фруктозы может быть использован для оценки функциональности семенных пузырьков и простаты, поскольку эти органы отвечают за выработку фруктозы в семенной жидкости. Недостаток фруктозы в сперме может указывать на возможные проблемы с фертильностью.

Answer 2

Пей протеин, креатин, аргинин, аминокислоты, начни бегать от 30мин до 1 часа и всё будет ок, если на улице, то мерзнуть нельзя, ну и семки тыквенные ешь и орехи, там много микроэлементов, мож ещё спортивные витамины пить, пропей витамин д3 10000 ме доза для позитива , и глпвное режим дня, хороший сон и питание