Можно ли как то избавиться от гхэканья? у нас в ростове это частое явление.

Answer 1

Только долгим и упорным трудом, надо постоянно следить за своей речью и стараться произносить г в сответствии с литературной нормой, а не по-южнорусски, и уж тем боле не допускать украинизмов вроде шо.
Самоконтроль должен быть постоянным. Это непросто, но при достаточном терпении можно сделать свою речь намного чище, мне известны примеры, когда приезжавшие в большие города из деревень и сёл так смогли улучшить свою речь, что от их прежнего деревенского произношения почти ничего не оставалось.
Хорошо также слушать записи классических литературных произведений в исполнении хороших чтецов, владеющих правильным русским устным языком. Это будет откладываться в памяти и также поможет очистить свою речь.