Если тяну носки стоп, пальцы ног, от себя, сразу после пробуждения, лежа на кровати, то до спазма дело не доходит а если

Question

Потом, в течении дня, то через раз, при таких упражнениях , появляются спазмы , пальцы остаются неподвижными в течении 10-20секунд. с чем это может быть связано? это скорей норма или проблема? от нехватки магния может быть такое или нехватка магния проявляется если спазмы в мышцах происходят когда они находятся в состоянии покоя?

Answer 1

Купи витамины и пропей, если очень активный образ жизни купи спортивные витамины, там дозы выше, пропей аргинин и креатин моногидрат, но не смешивай их, и что то утром, что то днем, что то вечером, что бы не нейтролизовплись, ято то на голодный желудок пить надо, почитай, начни с одного