Долгое, несколько месяцев, наличие тригера в мышце, поясницы например, обязательно спровоцирует воспаление в ней или

Question

НЕобязательно? что происходит в том месте в мышце где образовался тригер? участок мышцы где образовался тригер увеличивается в размере или наоборот уменьшается?

Answer 1

Триггерные точки — это участки повышенной чувствительности и напряжения в мышечной ткани, которые часто бывают болезненными при надавливании. Они могут возникать в любой части тела, но часто встречаются в области шеи и поясницы. Длительное наличие триггерной точки не обязательно приводит к воспалению мышцы, но может привести к хроническому напряжению, усталости и боли в мышце.
 
Когда мышца находится в состоянии хронического напряжения, это может привести к сокращению кровоснабжения в области триггерной точки, что в свою очередь может привести к накоплению продуктов метаболизма и вызвать боль. Триггерная точка может образовываться из-за различных факторов, включая перенапряжение мышцы, травмы, неправильную осанку, стресс и даже из-за заболеваний, таких как артрит.
 
В отношении размера участка мышцы, где образовался триггер: обычно он не увеличивается и не уменьшается значительно в размере, хотя мышца вокруг триггерной точки может стать напряженной и плотной на ощупь. Тем не мене, сама по себе триггерная точка может быть довольно маленькой — порой размером с зерно пшеницы.
 
Лечение триггерных точек может включать в себя ряд различных подходов, таких как:
 
- Массаж и мануальная терапия, направленные на расслабление мышечного напряжения и улучшение кровобращения в зоне триггерной точки.
- Тепловые или холодовые компрессы для уменьшения боли и воспаления.
- Физиотерапевтические упражнения для укрепления мышц и улучшения гибкости.
- В некоторых случаях могут использоваться методы инъекционной терапии (например, с применением ботулинического токсина или кортикостероидов) .
 
Если у вас есть триггерная точка или хроническая боль в мышцах, важно обратиться к специалисту, например к физиотерапевту или врачу, который сможет поставить правильный диагноз и разработать сответствующий план лечения.