Правда что ямки на ногтях говорят о нехватки железа?

Question

На каком месте по значимости железо для здоровья ногтей после кальция и коллагена? тоесть нехватка железа в организме
 
Случается редко? тоесть если появились ямки на ногтях то это прямой признак нехватки железа?

Answer 1

Ямки на ногтях могут быть признаком различных состояний, включая проблемы с кожей, такие как псориаз, или системные заболевания, такие как артрит. Однако они не всегда являются прямым указанием на нехватку железа в организме. Нехватка железа может проявляться в виде хрупких ногтей или ложечковидных ногтей (коилонихия) , но эти симптомы также могут быть связаны с другими состояниями или недостатками витаминов и минералов.
 
В контексте здоровья ногтей, кальций и коллаген часто считаются наиболе важными элементами. Железо также важно, но его отсутствие, скоре всего, проявится в других симптомах (например, усталость, слабость, бледность кожи) до того, как будут заметны изменения ногтей.
 
Если у вас есть ямки на ногтях или другие изменения, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.