Ответ на комментарии про вопрос с водой.

Question

Я прочитал комментарии и хотел бы расставить точки. Сначала мне сказали что не нужно выпускать воздух из лёгких и тут я сразу скажу, я уже так пытался, я так делал не один раз. Проблема заключаеться в боязне воды, а воздух на меня не влияет, я даже с ним тонул. Так же я пытался леч на воду и сразу махать ногами в воде, мне отец говорил, мол с помощью этого ты выпрямишь тело и будешь держаться. Но вот ещё проблема! Я когда начинаю так делать, у меня ноги не успевают дойти до верхнего уровня и я начинаю сразу тонуть.

Answer 1

Научись сперва плавать под водой – перестанет бояться погружения. Набирай полные лёгкие воздуха, после чего выдыхай одну треть и плыви под водой сколько сможешь, постепенно увеличивая дистанцию. Часть воздуха нужно сбрасывать, чтобы тебя не выталкивало на поверхность, и поначалу это страшновато.