Если организм выводит лишние витамины то как может быть их передоз и побочные действия от него?

Answer 1

Есть водорастворимые витамины (С, B) , их излишек организм быстро выводит вместе с мочой, и от них передоз получить сложно. А есть жирорастворимые (A, D, E и K) , они накапливаются и выводятся медленно.

Answer 2

логика предельно простая.
на корабелях есть помпы для откачивания воды из трюма. НО корабели регулярно тонут. как же так?
та просто поступление воды может быть значительно интенсивне, нежели может справицо та же помпа.
так и с организьмом. гипервитаминоз - клиника, возникающая не просто при избытке, а при переизбытке!

Answer 3

Ну ка, тут сразу несколько противоречий выявляю, дылда!

Если организм нормально регулирует вывод витаминов и не задействовал механизмы их избыточной экскреции, то никаких побочек от их избытка не будет. Он же умный, организм, сам регулирует, сколько ему витаминов нужно.

Проблемы начинаются, когда ты на здоровье их вливаешь - типа витаминных подкормочек, комплиментарных добавок и прочей ерунды. Вот тут-то и может накопиться передоз, которая уже начнет побочить.

Главные симптомы - тошнота, рвота, диарея, головная боль, повышенная нервная возбудимость. У детей могут быть проблемы с костным скелетом, у взрослых - с почками.
Так что не балуйся с витаминами и пей их в рекомендованных дозах, а лучше просто ешь разнобразную и сбалансированную пищу - и все витамины твоему организму достанутся в нужном количестве автоматом!